BILBERRY

Bilberry untuk Kesehatan Mata: Bukti Ilmiah & Informasi Lain

Amazine.co - Online Popular Knowledge

Baca juga

• Tips Mata Cantik: Tampil Menakjubkan dengan Eyeliner Permanen
• Tips Kecantikan: 6 Tips Mengoptimalkan Keindahan Mata
• Tips Kesehatan: 5 Tanda Retinopathy Diabetes & Perawatannya

---

Buah bilberry secara luas dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan mata.
Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk mata seperti anthocyanin, proanthocyanidins, dan anthocyanosides yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Diyakini secara luas bahwa penurunan fungsi penglihatan terkait dengan efek merusak radikal bebas pada bagian-bagian penting mata seperti sel batang, sel kerucut, lensa, dan retina.
Antioksidan bertindak sebagai penangkap radikal bebas sehingga mencegah kerusakan mata dan menjaga fungsi mata.

Bilberry untuk Kesehatan Mata

Bilberry memiliki berbagai manfaat, namun kemampuannya untuk melindungi mata merupakan salah satu yang paling dikenal.
Masalah penglihatan yang umum terjadi pada usia lanjut bisa dicegah dengan asupan bilberry secara teratur.
Penelitian menunjukkan bahwa bilberry mampu memperlambat perkembangan gangguan mata seperti katarak, yang terjadi seiring pertambahan usia.

Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Mata

Kerusakan mata akibat sirkulasi darah yang buruk ke retina dapat dicegah dengan konsumsi bilberry.
Bilberry merangsang aliran darah ke retina sehingga membantu mempertahankan dan memperkuat penglihatan.

Antioksidan anthocyanosides dalam bilberry menjaga kapiler mata tetap sehat, sehingga mencegah timbulnya gangguan mata terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak.
Kekuatan antioksidan dari bilberry membantu memperkuat dinding kapiler yang mengedarkan darah ke mata.
Jadi, makan semangkuk bilberry secara teratur mampu meremajakan mata dan menghindarkannya dari berbagai masalah.

Bukti Ilmiah

Data ilmiah yang memadai belum bisa mengkonfirmasi sepenuhnya kemanjuran bilberry dalam mengobati masalah mata.
Namun, penelitian awal menunjukkan bahwa bilberry efektif untuk meningkatkan fungsi retina.
Studi pada hewan menunjukkan bahwa bilberry mampu mencegah neuron pada retina mengalami degenerasi.
Beberapa kasus pasien yang mengalami degenerasi makula menunjukkan perbaikan penglihatan yang signifikan setelah mengambil kapsul bilberry secara teratur.
Sebagai simpulan, seseorang yang menderita masalah retina mungkin akan mendapatkan manfaat dengan mengambil bilberry segar atau ekstraknya.

Dapatkah Bilberry Mengobati Gangguan Mata?

Apakah bilberry mampu mengobati katarak dan rabun senja?
Bukti terlalu lemah untuk mendukung penggunaan bilberry sebagai obat untuk katarak.
Dengan kata lain, mengambil bilberry dalam bentuk apapun tidak akan menyembuhkan katarak serta rabun senja.
Namun, asupan bilberry dapat memperlambat perkembangan katarak dan mencegahnya semakin memburuk.

Bilberry Segar atau Ekstrak?

Mengkonsumsi ekstrak bilberry yang tersedia dalam bentuk bubuk atau kapsul merupakan cara mudah mempertahankan kesehatan mata.
Namun tidak hanya ekstrak, Anda juga bisa mengkonsumsi bilberry dalam bentuk teh, selai, atau buah segar.[]